Preguntas frecuentes sobre nuestro programa
Aquí resolvemos tus dudas sobre cómo entrenar 20 minutos al día desde casa de forma sostenible y sin buscar la perfección.
Cada sesión dura solo 20 minutos y consta de 5 ejercicios diseñados para realizarse cómodamente en tu casa.
El programa está estructurado para 5 días por semana, recordando siempre que todo cuenta y la constancia supera a la perfección.
No necesitas máquinas complejas; nuestros 5 ejercicios diarios se adaptan perfectamente a espacios reducidos.
No te preocupes por la perfección. Lo importante es retomar tu hábito y avanzar un día a la vez con nuestra comunidad.
Sí, está pensado especialmente para mujeres reales que buscan integrar el ejercicio a su rutina sin presiones.
Una vez que te inscribas, tendrás acceso inmediato a todas las rutinas para empezar a entrenar de inmediato.